Método das 5 Coisas: A Maneira Mais Simples de Organizar Sua Casa
Manter a casa organizada pode ser um desafio, especialmente quando a bagunça parece tomar conta de todos os cantos. No entanto, o método das “cinco coisas”, criado por KC Davis, terapeuta profissional e autora de Como Manter a Casa em Ordem Mesmo Estando Sobrecarregada (How to Keep House While Drowning), pode transformar essa tarefa em algo muito mais simples e menos opressor. Segundo Davis, todo o caos doméstico pode ser dividido em cinco categorias: lixo, louça, roupa suja, coisas que têm lugar e coisas que não têm lugar.
Ao organizar a bagunça com essa abordagem, você consegue fazer progresso rapidamente, o que ativa o centro de prazer do cérebro, motivando você a continuar. Além disso, o método é fácil de implementar e pode ser adaptado a qualquer rotina.
Como Funciona o Método das Cinco Coisas
1. Comece com as Três Primeiras Categorias: Lixo, Louça e Roupa Suja
A primeira etapa é separar e conter as três categorias que mais contribuem para a sensação de desordem e que também podem representar riscos à higiene.
- Lixo: Recolha todo o lixo e coloque-o em um saco. Deixe o saco próximo à porta para ser descartado posteriormente.
- Louça: Junte todas as louças espalhadas pela casa e leve-as até a pia.
- Roupa suja: Coloque todas as roupas espalhadas em um cesto e deixe-o próximo da máquina de lavar.
O objetivo aqui não é lidar com essas categorias imediatamente, mas removê-las do espaço para que a limpeza pareça mais palpável e menos assustadora.
2. Cuide das Coisas que Têm um Lugar
Depois de lidar com o lixo, louça e roupa suja, é hora de organizar os itens que já têm um local definido. Esses são objetos para os quais você já possui um sistema de armazenamento. Por exemplo:
- As lâmpadas podem ir para uma prateleira no armário.
- Os brinquedos das crianças podem ser guardados em caixas no quarto delas.
- Os sapatos podem voltar para o rack perto da entrada.
O foco aqui é facilitar o processo, evitando decisões sobre onde os itens deveriam ir.
3. Lide com as Coisas que Não Têm Lugar
Finalmente, separe os itens que não têm um lugar definido. Essa é, geralmente, a etapa mais desafiadora porque envolve decisões e planejamento.
Esses objetos podem incluir:
- Itens novos que ainda não foram organizados, como presentes ou compras recentes.
- Objetos que estão em uso constante, mas nunca tiveram um espaço fixo.
Uma boa estratégia é atribuir cestos ou caixas para esses itens, organizados por categoria ou pessoa. Por exemplo, coloque o carregador do celular do seu parceiro em um cesto que ele mesmo deverá esvaziar.
O Que Fazer Depois de Separar as Cinco Categorias
Agora que cada tipo de bagunça está contido, você pode começar a lidar com eles, um por um, na mesma ordem:
- Descarte o lixo.
- Lave ou organize a louça.
- Coloque a roupa suja para lavar.
- Organize as coisas que têm um lugar.
- Encontre ou crie lugares para os itens que ainda não têm um local definido.
Se a quantidade de coisas sem lugar for grande, Davis sugere algumas abordagens:
- Transforme isso em um projeto único enquanto assiste à sua série favorita ou ouve um podcast.
- Armazene esses itens em uma caixa e lide com ela mais tarde, definindo pequenos objetivos como encontrar lugares para três itens por dia.
Adapte o Método ao Seu Estilo de Vida
Uma das grandes vantagens do método das cinco coisas é sua flexibilidade. Davis encoraja as pessoas a ajustarem o sistema às suas preferências pessoais. Por exemplo, se você odeia lavar louça, pode deixá-las por último. Se prefere resolver a pior tarefa primeiro, comece por ela.
Outra ideia é dividir as tarefas com outras pessoas da casa. Negocie responsabilidades, como cuidar da louça em troca de alguém lavar a roupa.
Conclusão
O método das cinco coisas é uma abordagem simples, prática e eficaz para organizar a casa sem se sentir sobrecarregado. Com um pouco de prática, você pode transformar a limpeza em uma tarefa mais gerenciável e até encontrar uma sensação de alívio e controle no processo.
Então, na próxima vez que se sentir paralisado pela bagunça, lembre-se: são apenas cinco tipos de desordem para lidar.
Perguntas Frequentes (FAQs)
1. Como o método das cinco coisas ajuda na saúde mental?
O método divide a limpeza em etapas simples e alcançáveis, reduzindo a sensação de sobrecarga e promovendo a sensação de progresso e realização.
2. Posso usar o método em espaços pequenos?
Sim, o método é altamente adaptável e pode ser aplicado tanto em pequenos apartamentos quanto em grandes casas.
3. Como lidar com objetos sentimentais durante o processo?
Separe-os como “coisas que não têm lugar” e dedique um tempo específico para decidir como organizá-los, sem pressionar.
4. É necessário fazer tudo de uma vez?
Não, você pode dividir as tarefas ao longo de dias, priorizando o que for mais urgente ou fácil.
5. Como envolver outras pessoas no método?
Explique o sistema de maneira simples e atribua responsabilidades claras, como cestos ou categorias específicas para cada pessoa.